经历漫长的十月怀胎，终于迎来了小宝宝诞生，全家人沉浸在喜悦之余，小编提醒各位新妈妈，不是宝宝一出生就万事大吉了，小宝宝出生后24小时对于新妈妈来说是一个很关键的时间段。

01观察出血量
产后出血，是产妇第一天蕞需要注意的问题，所以不管如何虚弱疲惫，都应该做好观察出血量的工作。分娩后的两小时内是产妇蕞容易发生产后出血的高峰期。产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可以判断为产后出血。产妇出血过多会导致休克、弥漫性血管内凝血甚至死亡，所以一定要仔细观察出血量，发现问题立即联系医生。

02定时测体温
产后发热是大事，一定不能小视。新妈妈在产后24小时内一定要养成定时量体温的好习惯。产后由于过度疲劳，可能会发热至38度。但如果发现体温超过38度，那么就要当心了，因为产后发热蕞常见的原因是产褥感染。

03及时哺乳
新妈妈第一天会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳营养丰富，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防宝宝感染，是母乳喂养的精华，所以初乳一定不要浪费。

04自然分娩后不宜立即熟睡
经历了痛并快乐的分娩，看到了可爱的宝宝，完成了人生中的一件大事，这时大多数新妈妈都会感到非常幸福和满足。与此同时，强烈的疲惫感袭来，好想好好睡一觉。建议，新妈妈产后不宜马上睡觉，应该取半坐卧位姿势闭目养神，这样可以消除产后疲劳，起到安神、缓解紧张情绪的作用。此外，这种姿势还能使气血下行，促进恶露的排出。

05产后及时大小便
产后及时小便,解小便不像常人一样轻松，但也不必要害怕疼痛而不去主动排尿。为避免引起小便不畅甚至尿潴留，影响子宫收缩，医生会鼓励新妈妈勤喝水，勤排尿，且在产后4小时即可以自行第一次排尿。排尿时，新妈妈要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部，这样做可以辅助第一次排尿的顺利完成。

产后及时大便
产后新妈妈体力虚弱，盆底肌肉松弛，且由于活动较少，肠道蠕动减弱，很容易出现大便困难的情况。如果不及时排便，更容易使大便干硬，甚至排便时引起肛裂、痔疮出血等情况，给新妈妈带来便秘的痛苦。所以，产后第一次解大便切勿轻视，一般在产后12小时之内进行。

06产后尽早下地活动
通常情况下，自然分娩的新妈妈在产后几个小时后，疲劳程度即可解除许多，有利于快速恢复体力，这也是自然分娩的好处之一。如无特殊情况，医生都会建议新妈妈在产后6～12小时内即可下床活动。尽早下地活动，对于子宫复旧，恶露排出，促进产后康复具有十分重要的意义。

07补充体能
很多新妈妈说，分娩后根本一点胃口都没有，但实际上，这个时候，虚弱的身体正急需补充营养。哪怕新妈妈什么都不吃，至少也要喝点水，否则极有可能会造成产后脱水。

08少探视
产后新妈妈身体是虚弱的，宝宝是稚嫩的，太多人围观，容易有细菌病毒的感染。

09预防并发症
产后24小时之内会有护士帮助新妈妈进行外阴的清洗，但当自己大便后要及时清洗外阴，以免发生感染。
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