亲爱的朋友们：血液，是生命之源，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，是中华民族“我为人人，人人为我”团结互助传统美德的完美诠释，更是我们每个公民应尽的责任和义务。在这个火热情怀的六月，此时的您是否也想伸出双手，为他人奉献一分温情呢?此国际献血日之际，结合湘西州医疗临床用血供给需要，湘西华厦医院联合湘西州中心血站将于6月14日（周日）上午9点，在吉首商业城开展“世界献血者日”无偿献血活动，特向社会各界人士发出如下倡议。
青年担当，我为人先请身体健康、符合献血条件的青年朋友们行动起来，率先为身边的人尽一份力。
心念所至、传播公益请您将这份倡议书声口相传让更多的人知晓此项活动。
自主自愿、量力而行我们呼唤您的加入，但也请您根据自身条件，调整饮食作息，愉快安全的参与此项行动。
时间：6月14日（周日）上午9:00
地点：吉首商业城
献血前的注意事项1、年满18至55周岁； 2、男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；3、一周内没有感冒和急性胃肠炎、没有服药；3、 24小时内没有饮酒， 前一晚上没有熬夜；4、 不要空腹和献血前清淡饮食，不要吃油食物； 5、女性不在月经期间和前后3天这段时间； 6、带上身份证 。
献血后的注意事项针眼愈合前不要沾生水；2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物；多喝水；适当休息，不要熬夜；正常饮食，不必刻意进补。
联系我时，请说是在湘西便民网看到的，谢谢！